我不自卑——《人与自我》心理健康教学设计

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任教学科

心理健康

设计理念

小学高年级学生正值青春期的初始阶段，孩子的独立思考意识和自尊心都在增强。他们特别希望得到他人的尊重和表扬，尤其是教师和同学的夸奖会让他们在心理上得到很大的满足。这节课意在帮助学生发信自己的优点，正确看待自己的不足，悦纳自己，增强他们的自信心。

教学目标

认知目标

通过活动，正确认识自己的优点和不足。

能力目标

发现自己的优点，树立自信，悦纳自我。

情感目标

克服自卑心理，树立自信的生活态度。

  重点

克服自卑心理

  难点

客观认识和评价自己

教学方法

认知法、互动游戏、情境创设法、讨论法、角色扮演法、行为训练法

教学准备

PPT  绘本故事《我就是我》  A4纸   水笔  夹子

                           教  学  过  程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

时间

一、游戏导入

（抓逃游戏）

1、说明游戏规则：.左手倒立竖起一根手指，右手呈托东西状态，小组同学首尾相连，连成一个圆。.当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候，大家一个手抓，另一只手逃掉。

2、提问：通过这个活动，认为自己反应很快的请起立。

有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。

3.     采访起立但没举手的同学。

4.     小结：刚才我们似乎收获到了反映快的自信，为什么现在又没勇气举手了呢？

刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态，我们常常会有这样的心态，但如果这样的心态持续时间长，在好多事情上出现，会导致我们做事情退缩，总觉得自己不行，这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理，想办法去战胜它们，争取让我们克服掉自卑心理。

1.倾听游戏规则，按照要求做游戏。

2、获得反应自信的起立，想在大家面前展示的举手。

3.思考回答：没有举手是因为质疑自己的能力；觉得自己的实力不如别人。

4.听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的，应该能意识到，并且争取战胜它们。

设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。

帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。

以此导入课题。

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二．情境体验

1、播放几个自卑学生的心声：老师千万别提问我，我怕回答不好；同学都有特长，我什么也不会；只要一当众说话，我脑袋就一片空白......

2、这些同学怎么了？在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理？

倾听情境中的同学心声，体验此时的内心感受。

通过引导学生对情境进行分析，帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。

引发学生的同理心，为后面寻找自己的不自信心态做准备。

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三．搜索认知

（摘掉消极标签）

在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方，想起几个写几个，没有可以不写，

做纸笔练习

在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。

让学生寻找自己的消极标签，引导其正确认识自己的不足，客观评价自己。

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四．改变认知

1.教师讲要求：①给好朋友写不自信的改进措施，尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。

2.引导学生说感受：收获到了哪些优点？收获到了哪些改进方法？自己感觉如何？

1.在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法，还有自己眼中朋友的优点。

2.说感受

本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者别人并不在意。

充分高年级学生非常在意他人的评价的特点，再加上他们对自己优点的呈现，所以，这是一个帮助学生撕掉自卑标签，建立自信的过程。

五．总结升华

1.教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。

2.引导学生谈感受与收获。

3.总结：放大自己的优点，做独一无二的自己。

聆听绘本故事

谈自我感受与收获

通过故事进行提升，帮助学生更好的悦纳自己。

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   板

   书

   设

   计

教学反思

   与

改进措施